Kratéma Selfdefense System

 

In principe vechten we niet ………………………….TOTDAT!!! 

Kratéma Selfdefense System  is een effectief, doeltreffend, explosief en compact zelfverdedigingssysteem gericht op allerlei vormen van agressie. kratéma Selfdefense is leuk, leerzaam en plezierig.
Door Kratéma Selfdefense te trainen krijgt je op korte termijn:
1) Meer zelfvertouwen
2) Conditie gaat heel snel omhoog
3) Je ontwikkeld jezelf
Kratéma Selfdefense System is er voor jong en oud en is gevestigd op het adres Schans 18-02 te Lelystad.
Kratéma is een afkorting van Krav maga en Systema, de technieken die gehanteerd worden komen voort uit het Wing Chun, krav maga,Kickboksen, Jiu Jitsu, Judo, Aikido en MMA.

Kratéma Selfdefense is geen sport maar een systeem, wat betekent dat er geen regels zijn. Alles is geoorloofd wanneer jij jezelf gaat verdedigen.  Kratéma selfdefense is laagdrempelig en voor iedereen te volgen, of je nu wel of geen ervaring hebt. Onze instructeurs staan voor je klaar om je optimaal te begeleiden.
We stellen je bloot ( exposure in vivo technieken) aan allerlei vormen van agressie en leren je hiermee om te gaan. Allerlei realistische situaties worden na gesitueerd om je optimaal te trainen.

Agressie op straat neemt steeds meer toe, steeds meer mensen voelen zich onveilig en weten niet goed hoe ze moeten handelen. Agressie en je onveilig voelen gaan nauw samen met elkaar en kan in vele vormen voorkomen. Denk bijvoorbeeld aan: Woninginbraak, agressie in het verkeer, uitgaansleven,overval, school, burenruzie.

 

Wanneer je te maken hebt met agressie kun je van te voren nooit zeggen wat je gaat doen, het overkomt je en daar sta je dan!
Het belangrijkste is dat jij jezelf in veiligheid brengt en/ of handelt zodat jij veilig thuis komt.
We hebben drie groepen Selfdefense te weten: Gemengde groep ( maandag & Woensdag avond)
Dames groep ( Donderdag & Zondag) en de kids Selfdefense ( Dinsdag middag)

Je wilt je zelf graag beter leren verdedigen of steviger in je schoenen staan, Kratéma Selfdefense richt zich op allerlei vormen van agressie en helpt je om te reageren hierop.  Kratéma Selfdefense heeft gradaties zodat je je voortgang kunt bijhouden. Kratéma Selfdefense kan confronterend zijn omdat je misschien al iets hebt meegemaakt, door Kratéma Selfdefense te trainen helpt het je om hier beter mee te leren omgaan. ( zie ons speciale Kick-out programma of informeer hier eens naar).

We leren je alleen de beste technieken die ook echt doeltreffend en effectief zijn. Rene Jagt oprichter van Kratéma Selfdefense weet als geen ander wat agressie is. Uit eigen ervaring weet hij wat agressie met je doet en heeft dit zelf echt meegemaakt. Rene Jagt heeft heeft gewerkt bij Defensie, Justitie en jeugdzorg.

Wij werken samen met Jeugd & gezin en bedienen diverse hulpvragen binnen de jeugdzorg. Kratéma is onderdeel van WJB -Zorg Flevoland waarbij we inspelen op zorgaanbod en kunnen diverse hulpvragen bedienen waaronder: ambulante begeleiding en ondersteuning.

Wat doen we nog meer?
Kratéma richt zich niet alleen op Selfdefense, je kunt bij ons volgen:
-Kickboksen
-Judo
-MMA
-Kickbagtraining
-Kickfun
-Combat Sambo
Therapeutisch sporten
Privé Lessen

Welke sport je ook kiest we zullen je optimaal begeleiden en het beste in je naar boven halen.

Kickboksen
Kickboksen is momenteel heel erg HOT en velen kennen deze sport dan ook!! Goede en professionele begeleiding is daarom erg belangrijk. Bij ons leer je alles over kickboksen van recreatief tot wedstrijd niveau. Onze lessen zijn erg plezierig en laagdrempelig en voor iedereen toegankelijk. Onze visie is wij trainen MET elkaar en NIET tegen elkaar. Wij gaan respectvol met elkaar om, welk niveau je ook hebt.
Kickboksen is leuk en erg intensief. Kickboksen is een discipline sport en stappen met jou in het proces om je nog beter te maken welk doel je ook hebt.
Bij ons wordt je niet gestraft als je iets later bent of dat moet je opdrukken omdat je iets niet goed doet. Wij vinden dat alles een proces is en dat je leert door goed te coachen. Bij ons ben je altijd onvoorwaardelijk welkom!!!!!

Kratéma heeft een jeugdopleiding Kickboksen wat betekend dat je doelgericht leert kickboksen en alle vaardigheden aangeleerd krijgt. De ontwikkeling en vaardigheden alsmede het plezier en passie in het kickboksen staat centraal.
We hebben die groepen kickboksen:
Kids leeftijd 6 t/m 10     maandag 17.30 u t/m 18.30 u en woensdag van 16.30 u tot 17.30 u
Kids leeftijd 10 t/m 16   maandag 17.30 u en woensdag van 17.30 u tot 18.30 u
Volwassen groep deelname  vanaf 16 jaar
maandag 20.00 u tot 21.00 u donderdag van 19.00 u tot 20.00 u en zaterdagochtend van 10.00 u tot 11.30 u

Bij ons gaat het niet alleen om de vechtkunst maar ook om de fitheid van onze leden, wij halen het beste in je na voren en werken aan jouw persoonlijke doelen. Trainen bij Kratéma betekent dat je  sport met passie en plezier. Wij werken samen met jou, alles om je nog beter te maken.

Combat Sambo
Is  een Russische verdedigingssport die zijn opmars heeft gemaakt in Nederland, Bij ons kun je Combat Sambo beoefenen. Combat Sambo is een full contact sport waarbij veel technieken geoorloofd zijn. Je kunt denken een mix van Braziliaans jiu jitsu en MMA. Bij combat Sambo train je in een blauw of rood jasje.
Combat Sambo is erg leerzaam. Momenteel werken we samen met de Sambo bond Nederland en doen mee met de trainingen op nationaal niveau. Dit houdt in dat je goed en professioneel begeleidt wordt. In de combat Sambo zijn er wedstrijden en hier kun je aan deelnemen, dit is uiteraard niet verplicht.

Kickbagtraining
Ben jij klaar voor actie? workouts op een echte kickbag van 80 kg. Helemaal los gaan en je grenzen verleggen op de diverse workouts. stoten, trappen of combinaties hiervan alles is mogelijk en is elke keer weer een verassing. Intensief en goed voor je conditie, je zult merken dat je conditie snel omhoog gaat. Hou jij het een uur vol? Keihard knallen en opzwepende muziek om je workout compleet te maken. Elke dinsdag & vrijdag avond van 20.00 u tot 21. 00 u ben je van harte welkom.

Judo
Is leuk en leerzaam, je leert beter voor jezelf opkomen en wordt weerbaarder. Judo is vooral onder de jeugd erg populair. Bij Kratéma is het mogelijk om op scholen Judo les te geven, hierover kun je contact op nemen met Rene Jagt 06 23 50 83 42.
Tijdens Judo leer hoe je moet valbreken ook  leer je diverse technieken waaronder je basishouding hierdoor leer je stevig te staan.

Therapeutisch sporten
Soms zit je er even doorheen, of zijn er andere hulpvragen waar je even geen raad mee weet.
Je weet zelf wel dat je hulp nodig hebt maar durft soms net niet die stap te nemen.
Je wilt niet een uur alleen maar praten, je hoofd zit vol en wilt alles eruit gooien.
Kick out is een zes wekelijks intensief sport programma waarbij je weer met beide benen op de grond wordt gezet. Hulpverlening en sport een ideaal therapeutische combinatie.
Je kickt letterlijk alles van je af, het is zwaar en intensief, we brengen je weer tot de kern van jezelf.
Kickout geeft weer grip op je leven, en we laten je ervaren dat je meer kunt dan je denkt.
voor dit therapeutisch sportprogramma kun je contact opnemen met Rene Jagt 06 23 50 83 42.
Kickout werkt samen met WJB-zorg Flevoland zodat je de juiste begeleiding krijgt. We werken samen met een team specialisten.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kratéma heeft zijn eigen vanuit Thailand  geïmporteerde Muay Thai en massage olie.  Een unieke en zeer effectieve olie en balsem die onze sporters helpt om tijdens en na de training de spieren in optimale topconditie te houden en te verzorgen. Vraag

 

 

Kratéma heeft zijn eigen fightgear shop een winkel waar je terecht kunt voor je fightgear die je nodig hebt om de sport te beoefenen. Wij leveren diverse merken waaronder Joya, Venum en overige merken.

 

 

 

 

Kratéma heeft een pedagogisch leerkarakter waarbij we kinderen leren en coachen om met respect met elkaar om te gaan. Kinderen die bij Kratématrainen worden begeleid vanuit onze passie en plezier die wij graag willen overbrengen.

Kratéma  profileert zich en onderscheid zich met anderen op maatschappelijk gebied, Kratéma  is een vechtsportschool waarbij we kijken naar de kwaliteiten van de persoon en elkaar coachen en helpen.
De kracht van Kratéma Gym is dat we kijken naar ieder individu en in gesprek gaan over hoe we iemand naar een hoger niveau kunnen trainen.  Kratéma  heeft een Dojo gecombineerd met krachttraining waarbij we beschikken over fitness toestellen die worden gebruikt in combinatie met de vechtsport. Op deze manier kunnen we hoogwaardige lessen aanbieden.

Kratéma Gym is een no nonsens professionele vechtsportschool met een duidelijke visie voor jong & oud  waar keihard getraind wordt. Het respect begint al bij het betreden van onze dojo met het woord  OSU, je hebt respect voor anderen en hebt respect voor de leraar. Onze enthousiaste ervaren instructeurs staan voor je klaar om je optimaal te begeleiden. Bij ons is iedereen gelijk, en we dagen je graag uit!

Ons doel en waar wij als Kratéma  voor staan voor de vechtsport is het ontwikkelen van karakter en discipline. Dit wordt binnen de vechtsport bereikt door:
-vormen van een moreel besef
-ontwikkelen en behouden van beleefdheid en eer
-ontwikkelen en behouden van oprechte interesse in en respect voor de medemens
-tonen van eerbied voor de trainer
-ontwikkelen van persoonlijke integriteit, wat betekent: doen wat je zegt
-ontwikkelen van doorzettingsvermogen en vastberadenheid
-ontwikkelen van talenten en ambities
-verbeteren van de technische vaardigheid

De zekerheden van Kratéma  :
1) vaste instructeurs
2) Wisselende uitdagende workouts
3) Geen machocultuur
4) Veilige leeromgeving
5) eigen zelfverdediging systeem  vanuit het krav maga principe

Kratéma  is een eerlijke vechtsportcenter  waarbij verschillende vechtsporten centraal staan.
Trainen bij Kratéma betekent dat er respect is voor jou als persoon en respect is voor anderen.
Kratéma is meer dan vechtsport alleen we onderscheiden en zetten ons ook in op sociaal en maatschappelijk vlak. Kratéma  geeft diverse vechtsport lessen op scholen in Lelystad waarbij de nadruk ligt om kinderen iets te leren zodat ze zich beter kunnen verweren, ieder kind is uniek en ieder kind mag zijn wie hij of zij is!!

Wij streven naar een sportcultuur waarbij iedereen zich veilig voelt, iedereen helpt en coacht elkaar.
Onze enthousiaste ervaren instructeurs zullen je begeleiden in de sport, elke training is weer een uitdaging. Wedstrijd of recreatief trainen? geen probleem je traint met enthousiaste leden die allemaal passie hebben voor de sport.

Anderen over over Kratéma :

Kickbokser en vechtsporter Tommy van Wijngaarden over Kratéma
“ik ken René Jagt al jaren en weet dat René een gedreven persoon en coach is, hij weet als geen ander hoe je om moet gaan met agressie. De jarenlange samenwerking die ik met René had, heb ik als erg prettig ervaren. De vergelijking met het kickboksen is dat er keihard getraind wordt en je soms over je grens moet gaan. Alles om beter te worden. René Jagt drijft je tot het uiterste en laat je ervaren dat je meer kunt dan je denkt. René Jagt zet je in je kracht en laat je zien waar je kwaliteit ligt”. 

Tommy van Wijngaarden kickbokser zwaargewicht 

Luiten Vroom ex militair en veteraan over Kratéma
René Jagt heeft mij erg geholpen en gecoacht naar aanleiding van mijn traumatische ervaring in Irak waar ik als militair naar toe ben uitgezonden. Ik was totaal de weg kwijt, en dreigde mezelf te verliezen. René Jagt heeft mijn leven weer op orde gebracht. Dankzij hem gaat het nu veel beter. René Jagt is een goede coach en praat uit ervaring en praktijk. René is no nonsens hij zegt zoals het is en dit werkt erg prettig”