Nieuw bij Kratéma: Zelfverdediging voor vrouwen

Een zelfverdedigingscursus speciaal voor vrouwen

Nieuw bij Kratéma, Women’s Selfdefense, dé cursus in zelfverdediging voor vrouwen.

Veel vrouwen voelen zich buiten de deur vaak kwetsbaar, tijdens het wandelen, hardlopen, in de kroeg, maar ook bij geldautomaten en parkeerplaatsen. Het is belangrijk om jezelf altijd veilig te kunnen voelen en te weten wat te doen wanneer er gevaar dreigt.

Zelfverdediging voor vrouwen

Deze cursus zelfverdediging voor vrouwen bestaat uit lessen waarin je in korte tijd leert jezelf te verdedigen.
Tijdens de lessen worden diverse situaties nagebootst waarin geleerd wordt hoe je het beste met de situatie kunt omgaan. Je leert onder andere technieken die niet gebaseerd zijn op kracht, maar waarbij je op een slimme manier gebruik maakt van de natuurlijke zwakheden van je tegenstander(s). Het is immers mogelijk om een veel sterkere en grotere tegenstander te verslaan wanneer je gebruik maakt van de juiste technieken.

Wat leer ik bij deze cursus zelfverdediging voor vrouwen?

Er zullen verschillende onderwerpen worden behandeld waar je als vrouw veel aan kunt hebben.
Hierbij kun je denken aan:

  • Voorkomen dat je een slachtoffer wordt
  • Hoe om te gaan met een confrontatie, verbaal en mentaal
  • Veiligheid in je handtas
  • Tips om alerter te worden
  • Hoe, wanneer en waar in actie te komen
  • Loskomen en ontsnappen
  • Verdedig jezelf tegen wapens

Voor wie is deze cursus zelfverdediging geschikt?

Iedere vrouw vanaf 16 jaar kan meedoen aan de Women’s Selfdefense. Het maakt niet uit of je nu beginner bent of al enige ervaring hebt met zelfverdediging. Deze lessen worden uitsluitend aan vrouwen gegeven.

Prijs

De Women’s Selfdefense trainingen kosten €17,50 per maand.
Benieuwd naar de lessen? Kom dan een keer kijken of doe gratis en vrijblijvend een proefles mee.

Locatie

De lessen worden gegeven in de gymzaal van Lelystad Haven.

Kratéma Horror Fright Night Selfdefense succesvol !!!

Kratéma Horror Fright Night

Op vrijdag 21 oktober vond het evenement Horror Fright Night selfdefense plaats bij Kratéma Selfdefense in Lelystad Haven. De deelnemers kregen een aantal leuke horror acts voorgeschoteld waarbij de instructeurs goed uitgepakt hebben om dit evenement succesvol te laten zijn. De acteurs zaten goed in hun rol.

 

Na de horroracts gingen de deelnemers aan de slag met selfdefense en kregen nog een paar fysieke uitdagingen voorgeschoteld. Na het evenement was er voor de deelnemers een flesje Satan bier, deze konden ze nuttigen om zo het evenement leuk met elkaar af te sluiten. Iedereen bedankt voor de inzet en komst. Volgend jaar staat dit evenement weer op de agenda..

Halloween fright night selfdefense 21 oktober 2016

Halloween Fight Night Selfdefense

Vrijdag 21 oktober is er een Halloween Fright Night Selfdefense les durf jij deze uitdaging aan? fright night lelystad
Selfdefense met een Horror tintje, je moet het maar durven…
Kom jij de Horrorclown van Lelystad Haven verslaan?
De deuren gaan om 20.00 uur open maar let op!!….Vertrouw niemand…whoehahahahhaha

Tot de 21ste

Nieuwe matten en bekend maken sponsor

Beste sporters,

Graag willen we laten weten dat de matten die er gaan komen gesponsord worden door RKT Lelystad. Dit bedrijf is van Raoul Kerver, we moeten nog heel even wachten maar op korte termijn zullen de matten er komen nog heel even geduld dus!! Hier zijn wij als Kratéma Nederland natuurlijk super blij mee en willen RKT Lelystad heel erg bedanken voor deze sponsoring. De matten zijn echt een aanwinst en zal zeker ten goede komen van de lessen selfdefense. Raoul heel erg bedankt!!

Nieuwe matten door RKT Lelystad