Nieuw bij Kratéma: Zelfverdediging voor vrouwen

Een zelfverdedigingscursus speciaal voor vrouwen

Nieuw bij Kratéma, Women’s Selfdefense, dé cursus in zelfverdediging voor vrouwen.

Veel vrouwen voelen zich buiten de deur vaak kwetsbaar, tijdens het wandelen, hardlopen, in de kroeg, maar ook bij geldautomaten en parkeerplaatsen. Het is belangrijk om jezelf altijd veilig te kunnen voelen en te weten wat te doen wanneer er gevaar dreigt.

Zelfverdediging voor vrouwen

Deze cursus zelfverdediging voor vrouwen bestaat uit lessen waarin je in korte tijd leert jezelf te verdedigen.
Tijdens de lessen worden diverse situaties nagebootst waarin geleerd wordt hoe je het beste met de situatie kunt omgaan. Je leert onder andere technieken die niet gebaseerd zijn op kracht, maar waarbij je op een slimme manier gebruik maakt van de natuurlijke zwakheden van je tegenstander(s). Het is immers mogelijk om een veel sterkere en grotere tegenstander te verslaan wanneer je gebruik maakt van de juiste technieken.

Wat leer ik bij deze cursus zelfverdediging voor vrouwen?

Er zullen verschillende onderwerpen worden behandeld waar je als vrouw veel aan kunt hebben.
Hierbij kun je denken aan:

  • Voorkomen dat je een slachtoffer wordt
  • Hoe om te gaan met een confrontatie, verbaal en mentaal
  • Veiligheid in je handtas
  • Tips om alerter te worden
  • Hoe, wanneer en waar in actie te komen
  • Loskomen en ontsnappen
  • Verdedig jezelf tegen wapens

Voor wie is deze cursus zelfverdediging geschikt?

Iedere vrouw vanaf 16 jaar kan meedoen aan de Women’s Selfdefense. Het maakt niet uit of je nu beginner bent of al enige ervaring hebt met zelfverdediging. Deze lessen worden uitsluitend aan vrouwen gegeven.

Prijs

De Women’s Selfdefense trainingen kosten €17,50 per maand.
Benieuwd naar de lessen? Kom dan een keer kijken of doe gratis en vrijblijvend een proefles mee.

Locatie

De lessen worden gegeven in de gymzaal van Lelystad Haven.

22 april examens paarse en oranje gradatie

Examens bij Kratéma

Zaterdag 22 april zijn er examens van paarse en oranje gradatie.
De examens vinden gewoon plaats in de gymzaal van Lelystad haven waar ook de reguliere lessen plaats vinden.
Tijd 09.30 tot 12.30 uur.
Zorg dat je op tijd bent.

Examens zelfverdediging

Kratéma Horror Fright Night Selfdefense succesvol !!!

Kratéma Horror Fright Night

Op vrijdag 21 oktober vond het evenement Horror Fright Night selfdefense plaats bij Kratéma Selfdefense in Lelystad Haven. De deelnemers kregen een aantal leuke horror acts voorgeschoteld waarbij de instructeurs goed uitgepakt hebben om dit evenement succesvol te laten zijn. De acteurs zaten goed in hun rol.

 

Na de horroracts gingen de deelnemers aan de slag met selfdefense en kregen nog een paar fysieke uitdagingen voorgeschoteld. Na het evenement was er voor de deelnemers een flesje Satan bier, deze konden ze nuttigen om zo het evenement leuk met elkaar af te sluiten. Iedereen bedankt voor de inzet en komst. Volgend jaar staat dit evenement weer op de agenda..

Halloween fright night selfdefense 21 oktober 2016

Halloween Fight Night Selfdefense

Vrijdag 21 oktober is er een Halloween Fright Night Selfdefense les durf jij deze uitdaging aan? fright night lelystad
Selfdefense met een Horror tintje, je moet het maar durven…
Kom jij de Horrorclown van Lelystad Haven verslaan?
De deuren gaan om 20.00 uur open maar let op!!….Vertrouw niemand…whoehahahahhaha

Tot de 21ste

Bang voor de horrorclown?

Verdedig jezelf tegen de horrorclown

Horrorclown zelfverdediging LelystadLoop jij tegenwoordig ook angstig over straat met het nieuws over de horrorclowns?
Mensen die in het donker verkleed de straat op gaan met als doel mensen de stuipen op het lijf te jagen.
Het lijkt momenteel een rage in Nederland te worden en ook in Flevoland is de eerste horrorclown al gespot (Almere).
Maakt jou dit onzeker op straat? Dan kun je hier wat aan doen!
Zorg ervoor dat je in staat bent om jezelf te verdedigen.

Wanneer je jezelf kunt verdedigen kun je niet alleen jezelf beschermen wanneer je je in een bedreigende situatie bevindt. Het zorgt er ook voor dat je met meer zekerheid de straat op kunt.
Voel je veilig op straat, ook in de donkere maanden!

Meld je meteen aan voor de cursus zelfverdediging Kratéma of doe gratis een les mee!

De lessen worden gegeven op woensdag en maandagavond in Lelystad Haven.
Ook geven we regelmatig speciale workshoptrainingen in en om Lelystad (in overleg ook op andere locaties mogelijk).

Voor vragen of meer informatie over de lessen kun je mailen naar info@kratema.nl.

De start van Kratéma!

Vanaf maandag 5 september starten we met de lessen kratéma in lelystad bij Selfdefense Trainingscentrum Lelystad!

De lessen zullen plaatsvinden plaats in Lelystad haven.

Wil je meedoen? Geef je dan op en vul het inschrijfformulier in.

Voor vragen of opmerkingen kun je mailen sturen naar info@kratema.nl.

Instructeurs gezocht!

Instructeurs gezocht voor een nieuw zelfverdediging systeem

Wil jij deel uitmaken en opgeleid worden tot instructeur van dit nieuwe zelfverdediging systeem.
En wil jij deel uitmaken van een nieuw en uniek zelfverdediging systeem en dit verder ontwikkelen samen met ons? Een team gemotiveerde mensen staan klaar om je te begeleiden en je helemaal klaar te stomen. We starten in september 2016.

Voor vragen en meer informatie over de instructeurs opleiding kun je contact opnemen met Rene Jagt 06 23 50 83 42.

instructeur gezocht