Nieuw bij Kratéma: Zelfverdediging voor vrouwen

Een zelfverdedigingscursus speciaal voor vrouwen

Nieuw bij Kratéma, Women’s Selfdefense, dé cursus in zelfverdediging voor vrouwen.

Veel vrouwen voelen zich buiten de deur vaak kwetsbaar, tijdens het wandelen, hardlopen, in de kroeg, maar ook bij geldautomaten en parkeerplaatsen. Het is belangrijk om jezelf altijd veilig te kunnen voelen en te weten wat te doen wanneer er gevaar dreigt.

Zelfverdediging voor vrouwen

Deze cursus zelfverdediging voor vrouwen bestaat uit lessen waarin je in korte tijd leert jezelf te verdedigen.
Tijdens de lessen worden diverse situaties nagebootst waarin geleerd wordt hoe je het beste met de situatie kunt omgaan. Je leert onder andere technieken die niet gebaseerd zijn op kracht, maar waarbij je op een slimme manier gebruik maakt van de natuurlijke zwakheden van je tegenstander(s). Het is immers mogelijk om een veel sterkere en grotere tegenstander te verslaan wanneer je gebruik maakt van de juiste technieken.

Wat leer ik bij deze cursus zelfverdediging voor vrouwen?

Er zullen verschillende onderwerpen worden behandeld waar je als vrouw veel aan kunt hebben.
Hierbij kun je denken aan:

  • Voorkomen dat je een slachtoffer wordt
  • Hoe om te gaan met een confrontatie, verbaal en mentaal
  • Veiligheid in je handtas
  • Tips om alerter te worden
  • Hoe, wanneer en waar in actie te komen
  • Loskomen en ontsnappen
  • Verdedig jezelf tegen wapens

Voor wie is deze cursus zelfverdediging geschikt?

Iedere vrouw vanaf 16 jaar kan meedoen aan de Women’s Selfdefense. Het maakt niet uit of je nu beginner bent of al enige ervaring hebt met zelfverdediging. Deze lessen worden uitsluitend aan vrouwen gegeven.

Prijs

De Women’s Selfdefense trainingen kosten €17,50 per maand.
Benieuwd naar de lessen? Kom dan een keer kijken of doe gratis en vrijblijvend een proefles mee.

Locatie

De lessen worden gegeven in de gymzaal van Lelystad Haven.

2 gedachten over “Nieuw bij Kratéma: Zelfverdediging voor vrouwen”

    1. Hoi Janny
      Bedankt voor je bericht, de avonden zijn maandag en woensdag en binnenkort ook de vrijdagavond. De womens selfdefense is op woensdag avond.
      De lessen zijn fysiek goed te doen zonder schoolwerk we zijn actief bezig met technieken ook vanuit het win chung.
      Een proefles is geheel gratis, hoor graag van je of je er gebruik van wilt maken .

      Met vriendelijke groet

      René Jagt

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *